现在很多人都会注重养生，经常选择药食同源的方式。比如，枸杞和黄芪都是中药，经常被一些人用来泡水养生。那么，枸杞和黄芪泡水有哪些功效和作用呢？接下来为大家详细介绍。
枸杞和黄芪泡水的功效和作用
1.增强免疫力
黄芪是补气的首选，而枸杞则能有效滋补肝肾。两者搭配适合中年过度虚劳精损的人群，能帮助身体恢复活力，增强免疫力。
2.预防感冒
黄芪枸杞泡水的好处在于改善体质，预防感冒和发烧的问题。所以，如果体质较差，总是容易患上感冒，不妨适当饮用黄芪枸杞泡水。
3.预防疾病，延年益寿
黄芪枸杞水对养肝、补肾、护心也有显著效果，可促进血液循环、调节内分泌、预防肿瘤和心脑血管疾病等。中老年朋友经常喝一杯黄芪枸杞水，能有效预防疾病，延年益寿。
4.保护眼睛
长期饮用黄芪和枸杞泡水对眼睛有明显的保护作用。黄芪补中益气，缓解疲劳，预防视力下降；而枸杞清肝明目，能提高视力，预防视网膜病变。二者搭配泡水喝能有效保护眼睛，坚持长期饮用效果更加明显。
5.抗辐射
黄芪和枸杞泡水具有一定的抗辐射功效，对于经常在电脑前工作的白领族来说是不错的选择。适量饮用可以预防电脑屏幕紫外线的辐射，避免紫外线对面部的损伤。
通过以上介绍，相信大家对枸杞和黄芪泡水的功效和作用已经有了更深入的了解。希望以上内容可以帮助到大家，祝你们生活愉快、身体健康。