枸杞和黄芪是常用的中草药，在中医养生中有着悠久的历史。两者都有益气补血，调节免疫系统等功效。将枸杞和黄芪泡水一起喝，可以相辅相成，发挥更好的效果。
泡水喝枸杞黄芪有多种功效和作用。首先，枸杞具有养肝明目、滋补肝肾、润肺止咳等作用。黄芪则能增加机体对病毒的抵抗力，提高免疫功能，还有调节血压、降血糖的效果。
枸杞和黄芪泡水喝可以增强体力，改善贫血，预防感冒，延缓衰老，滋润肌肤等。此外，这对泡水还有助于滋阴补阳，调和气血，提升免疫力，对于提高全身健康水平有很好的帮助。
泡水时建议每次取适量的枸杞和黄芪，用开水冲泡即可饮用。可根据个人口味适量加入蜂蜜或冰糖调味。每日适量饮用，不宜过量，适量为宜。
需要注意的是，枸杞和黄芪泡水喝对于一般人群都是安全的，但对于孕妇、患有特定疾病或正在服用药物的人士，最好在医师指导下食用。
总的来说，枸杞黄芪泡水喝可以起到提升免疫力、滋补养生的作用，是一种天然健康的饮品。在注重饮食健康的当下，适当的中草药泡水喝也是一种很好的养生方式。