牙膏是我们日常生活中必不可少的用品，但你真的了解如何正确使用牙膏吗？其实并不是每个人都清楚。让我们来揭秘牙膏使用中的五大误区，小心哦！不小心，使用牙膏也可能导致癌症！
误区一：挤太多牙膏可能导致口腔癌
牙膏中的一些活性成分令人担忧。常用牙膏中的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，容易导致口腔溃烂，甚至患上口腔癌。牙膏中的研磨剂也可能伤害牙龈，使其更容易受到伤害，所以在使用牙膏时应避免挤太多。
误区二：使用含氟牙膏时要小心氟牙症
如今，含氟牙膏已经成为预防龋齿的主流选择，我们一提到口腔保健，首先想到的肯定是含氟牙膏。但是专家指出，含氟牙膏虽然能有效预防龋齿，但也有副作用，使用不当可能会导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的差距非常小，过量摄入氟会导致牙齿产生斑点，这就是氟牙症，而且发病者多为儿童。因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时意外吞下含氟牙膏的机会较多，导致摄入过量氟。由于一般牙膏上没有使用说明、适用人群和用量，导致大人和孩子共用一种牙膏，而且存在把牙膏挤满牙刷的现象，这样不合理的使用可能导致问题。专家提醒消费者，每次使用含氟牙膏最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。此外，氟是一种剧毒物质，过量摄入会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟含量应在400~1200ppm之间。尤其需要注意的是，3~4岁的幼儿不宜使用含氟牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能被他们吞下。
误区三：儿童不宜使用多泡沫牙膏
儿童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分为多泡、中泡和少泡三种类型，泡沫的多少取决于其中的皂含量。多泡牙膏皂含量较高，容易刺激口腔粘膜。
误区四：早晚使用同一种牙膏对口腔健康不利
口腔专家建议，牙膏的选择应随着季节和身体状况的变化而变化，不要一直使用同一品牌或同一种功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者早晚使用不同的牙膏，并定期检查口腔健康状况。研究表明，大部分口腔问题都是由细菌引起的，口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能，但白天唾液分泌量是晚上的3~4倍，更有助于抑制细菌的繁殖。而当人处于睡眠状态时，唾液分泌不足，口腔干燥，容易引起口腔酸化，无法有效抑制细菌繁殖，从而导致各种口腔问题。
误区五：不宜长期使用药物牙膏
目前市面上有很多治疗敏感、消炎护齿、去口臭止血等功效的药物牙膏，广告宣传非常多，许多人把药物牙膏当作解决口腔问题的灵丹妙药，不管是否有牙病都会使用药物牙膏，这是不明智的。口腔内的细菌可以分为致病菌和非致病菌两类，它们相互制约，维持着口腔内的"生态平衡"。
长期使用强效杀菌作用的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，还会在抑制和杀灭致病菌的同时，抑制和杀灭口腔中的正常菌群，破坏口腔的"生态平衡"，引发新的口腔疾病和感染。此外，一些药物牙膏含有生物碱和强刺激性物质，长期使用会对口腔内娇嫩的粘膜造成伤害，还可能因持续刺激导致牙龈炎、口腔炎、舌炎等疾病。对于有过敏性哮喘的人来说，药物牙膏的刺激性气味可能引发呼吸困难和胃肠不适。还有一些药物牙膏含有染色剂，长期使用可能污染牙齿表面，使其失去光泽，影响美观。
对于已经有口腔疾病的人来说，最好选择含氟牙膏和药物牙膏轮流使用。例如，对于既有龋齿又有牙周病的中老年患者，最好是选择含氟产品和中草药产品早晚搭配使用。对于牙齿对冷热敏感的患者，最好选择抗牙本质过敏的防酸产品和普通含氟产品配合使用。