六一儿童节即将到来，又恰逢周末，不少家长也想带着孩子出游，好好地放松一下。专家表示，出游的过程是孩子增长知识和见识的过程，也是亲子沟通的有效方式之一。但出游时孩子的相关健康注意事项家长们一定不能放松，下面就一起来看看六一儿童节出游的注意事项有哪些。
关注天气变化，预防感冒
近段时间，我区天气变化大，其中不乏强对流天气的出现，忽冷忽热的气温特别容易导致孩子着凉感冒。家长携子出游应注意随气候变化为孩子增减衣物，防止其受凉感冒。如果出现着凉感冒症状，应让孩子多休息，多喝温开水，并斟酌使用退烧或止痛药。有条件的话，应立即就医。此外，自备一些小儿感冒药是必须的，最好是冲剂或药剂，其服用不仅方便，还可以更好地控制服用量。
自驾出游谨防晕动病
不少家长喜欢自驾出游，可有些孩子在坐车时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病（俗称晕车）症状。这时，家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太饱；要保持车内空气畅通，严禁吸烟；在确保安全的前提下，孩子可暂坐副驾驶位置，以减少颠簸；可给孩子吃些开胃的食物，如榨菜、瓜脆等；及时饮水以防脱水，但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料，如可乐、果味汽水等。如果呕吐，则少吃食物，呕吐后应及时让孩子用水漱口。如果孩子晕动病症状严重，应及时停车休息，并在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。
谨慎对待意外伤害
出游到景点或景区，孩子在新环境极易兴奋，手舞足蹈的他们常常出现跌倒、扭伤等意外。家长如果发现孩子身上出现淤青红肿，应及时热敷或冰敷。有些小伤虽不严重，但如果处理不当，也可能导致一些不良后果，尤其是一些年幼的孩子，玩得起劲时即使受伤也会不吭声。因此，孩子在游玩时，家长一定要在旁照看，切莫粗心大意，自玩自的，要特别注意避免让孩子跌倒、溺水、误食等。而家长为孩子购买一定的意外伤害保险也是非常值得推荐的。
保持饮食节律，保护肠胃健康
出游在外，孩子的饮食健康是家长要注意的一大问题。家长应尽量从总体上保持孩子原有的饮食节律，按时就餐，避免两餐之间间隔过长，从而防止暴饮暴食，尤其注意不要让孩子吃过多的零食。特别要注意孩子的饮食卫生，绝对不吃不明或变质的食物。尤其是在郊外，更应提高警惕，如果发生食物中毒，应立刻就医。郊外出游，家长不妨自备一些净水片、藿香正气液、仁丹等。
此外，出游时家长还应根据孩子自身情况携带一些必备物品，如防晒用品、防暑用品、防雨用品、防寒用品等，以及一些常见病、多发病的必备药品。不同的家庭可根据自己不同的情况携带，尽力做到有备无患。