维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E常用于治疗先兆流产和习惯性流产，此外还能延缓衰老，祛斑美白等。那么维生素E的作用及功能具体有哪些呢？下面一起来了解一下。
维生素E的作用及功能
- 延缓衰老：作为脂溶性维生素和抗氧化剂，维生素E可以抗击自由基，防止细胞老化，提高细胞活性，减少皱纹产生，使人看起来更年轻。
- 促进生殖：维生素E可以促进性激素分泌，提高男性精子数量和活力，增加女性雌性激素浓度，提高生育能力，预防流产。
- 防癌抗癌：维生素E保护细胞免受自由基伤害，提高免疫功能，对抵抗和消除癌细胞有帮助，有预防癌症的作用。
- 增强免疫力：及时补充维生素E可以增强免疫系统功能，促进身体制造病毒抗体，增强免疫细胞能力，提高抗病毒能力。此外，维生素E还可以辅助治疗胃部疾病，如胃胀气和消化不良，起到缓解作用。
- 预防心血管疾病：维生素E促进血管血液循环，改善脂质代谢，降低血脂含量，预防动脉粥样硬化，预防心血管疾病，避免胆固醇和脂肪引起的血管阻塞，抑制血液垃圾积聚和凝结，促进血红细胞生成和分布。
- 增加乳汁分泌：维生素E可以增加乳汁分泌，备孕前一个月开始服用维生素E，并在孕期37周至分娩期间每天口服600毫克维生素E。坚持服用可以明显增加哺乳量，对于乳汁不足的孕妇特别有效。
维生素E是我们生活中极其需要的，因此女性朋友要想拥有完美的皮肤，不妨养成服用维生素E的习惯。
