当提到腋窝时，许多人会联想到狐臭。那种令人困扰的气味来源于腋窝这个“排污井”。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以清除心脏的火郁毒素。因此，经常按摩这个区域，可以畅通这个“井”。平时容易感到急躁、暴躁的人，这是心火过旺的表现。按摩心窝，就会打通心经，让人变得平静。拍击肘窝可以清除心肺的火气和毒素。
肘窝是经络密集的区域，分别有肺经、心包经、心经这三条经络通过。因此，按摩这个区域可以清除心肺的火气和毒素。如果你最近出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等症状，这意味着你的心肺有火毒积聚。你可以用“朱砂掌”在肘窝位置连续拍击5～10分钟。拍击后，肘窝可能会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应。每隔1～2周进行一次拍击，可以保持这个“井”通畅。
很多人难以入睡，感到烦躁，床上辗转反侧。这时候拍击一下肘窝，打通心肺经络，你就能安稳入睡。膝窝是祛湿毒、排除热毒的“关键”。在膝窝的中点有一个重要的穴位叫做委中穴，经过的是膀胱经。膀胱经是人体最大的毒素排泄途径，而委中穴正是这个通道上的“排污口”。
如果排污口被堵塞，湿气和废气无法排出体外，就会在体内积聚成热毒。长时间积聚的热毒就会形成肿瘤。此外，侵入体内的风、寒、湿等外邪无法排出，就会导致关节炎。可见，这个排污口的重要性。因此，平时一定要经常清理，以确保排毒顺畅，从而保持身心安宁。方法是用朱砂掌连续用力拍击5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。每隔1～2周进行一次拍击，身体就能通过自我排毒的方式清除这些毒素和废物。此外，当你感到压力很大时，也可以通过拍击这个穴位来减压。