孕酮对于女性来说有很大的作用，生育与胚胎发展都与孕酮有关。所以一旦出现孕酮偏低一定要及时治疗。药物补充不如食物补充有效，那么补充孕酮最快的食物有哪些呢？下面一起来看看。
补充孕酮最快的食物
1.大豆
大豆中含有多种营养素，包括高能量必需脂肪酸。重要的是，大豆中含有丰富的孕酮，可以帮助调节低孕酮水平，是补充孕酮最佳的选择。
2.鸡肉
在中医看来，鸡肉是食补良方之一，鸡肉可以起到滋阴补阳、调节女性内分泌的功效。鸡肉中还含有一定量的孕激素，可以有效调整母体中的雌孕激素，提升母体中的孕酮含量。需要补充孕酮的孕妈妈们可以适当地食用鸡肉。
3.富含维生素E的食物
维生素E能够促进促性腺激素的分泌，增加女性卵巢的机能，使卵泡数量增多、黄体细胞增大，从而增加孕酮的产生。如果女性孕酮偏低，可以食用富含维生素E的食物，例如玉米、花生、芝麻、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。这些食物富含丰富的营养物质，有利于吸收更多的营养，对宝宝后期的生长发育有益。
4.蜂王浆
蜂王浆中含有大量的维生素、氨基酸和微量的雌激素，适当摄入蜂王浆不仅可以促进内分泌的平衡，弥补孕酮不足，还能有效改善睡眠。
5.新鲜水果
新鲜水果中富含维生素E，女性体内充足的维生素E有助于调节孕酮的平衡。常见的猕猴桃、柚子、山楂等水果都可以帮助维持正常的孕酮水平。
以上就是补充孕酮最快的食物相关内容。除了上面提到的食物，服用药物补充孕酮是最快、最有效的办法。