香蕉是我们常吃的水果之一，香蕉的营养价值很高。月经期间人容易疲倦，而香蕉有补充能量的功效。那么，月经期可以吃香蕉吗？下面一起来了解一下。
月经期可以吃香蕉吗？
经期可以适量地吃香蕉。香蕉也被称为“开心水果”，月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉属于寒性水果，容易伤阳气。而且香蕉具有收经的作用，可能会使月经量减少，导致月经不调。因此，在月经期间要适量食用香蕉。
经期不能吃的水果
1.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合，妨碍人体对食物中铁的摄取。由于女性在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜食用柿子。
2.芒果
芒果属于寒性水果。一般体质偏凉或寒的人不宜食用，尤其是女性在经期时更应避免食用。
3.香蕉
如果身体虚寒者，不建议食用香蕉，因为香蕉属于寒性水果，容易伤阳气。香蕉具有收经的作用，可能会使月经量减少，导致月经不调。经期尽量少食用香蕉或者不食用为好。
4.西瓜
西瓜属于寒性食物，所以一般不建议老人、孕妇、产妇或小孩多食用。尤其是在秋天天气转凉后，成年人也不宜多食用，经期食用西瓜可能引起痛经。
5.山楂
山楂同样富含鞣酸，过量食用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其他女性在经期食用山楂会导致经血过多。
6.奇异果
奇异果因其维生素C含量在水果中名列前茅，其中含有丰富的营养价值。由于其性寒冷，平时最好少食用。如果真的要食用，一定要搭配一些生姜来解寒。经期最好不要食用奇异果，对女性身体有极大的影响。
从以上内容我们可以了解到，经期可以适量地食用香蕉。此外，还为大家介绍了经期不能吃的一些水果，希望可以帮助到大家。