对于是否吐出石榴籽，实际上并没有固定的答案。根据个人的口感喜好和习惯，可以选择吐出籽或直接咀嚼。籽含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，有助于促进肠道健康，降低心脏病风险。
然而，对于一些人来说，吃石榴籽可能会感觉有些不便或不喜欢。在这种情况下，吐出籽是完全可以接受的做法。
另外，还有一种方法可以享用石榴，即在碗中挤压石榴果粒，将果汁直接饮用，而不用担心吞食籽。这样不仅方便，还可以充分享受石榴的营养。
总的来说，吃石榴要不要吐籽取决于个人口感和喜好。不管选择吐出籽还是直接咀嚼，都能从石榴中获得营养。保持适量的饮食均衡是最重要的。
石榴不仅味美，还含有多种维生素和矿物质，对健康有益。在享用石榴时，可以根据自己的习惯选择是否吐出籽，保持健康的饮食习惯。
无论是吃石榴还是其他水果，都应该注重多样化的饮食，摄入各类营养素，保持身体健康。