许多人都有这样的经历：刚洗完头发，第二天就觉得头发油腻。于是乎，很多人就认为头发油腻是因为不洗头，于是便养成了每天洗头的习惯。
然而，头发油腻的原因并不仅仅是因为不洗头。头皮上的皮脂腺分泌油脂，这是一种自然的生理现象。有些人的皮脂分泌较多，因此头发更容易油腻。此外，洗发水中的化学成分也会刺激头皮，导致油脂分泌增加，进而加剧了头发油腻的情况。
适当的洗发频率对于保持头发健康很重要。通常来说，每周洗头两到三次是比较合适的。频繁地洗头会剥夺头发和头皮的天然油脂，导致头发干燥、发梢分叉等问题。相反，过长时间不洗头会让头发变得油腻，还可能导致头皮屑等问题。
除了洗发频率，选择合适的洗发产品也是保持头发健康的关键。应选择温和的洗发产品，避免含有硅油、SLS等刺激性成分的洗发水。另外，按摩头皮时要轻柔，避免刺激过度。
综上所述，头发油腻并不完全是因为不洗头，而是由于多种因素共同作用的结果。正确的洗发频率和选择合适的洗发产品对于保持头发健康至关重要。因此，一天不洗头并不一定要天天洗，要根据自己的情况来调整洗发频率。