SDS全称“Self-Rating Depression Scale”，是世界卫生组织(WHO)推荐的抑郁症自评量表。它有20道题目，每道题目有4个选择，分别对应不同程度的抑郁倾向。
材料：燕麦片、坚果、水果、低脂酸奶。
洗头时可以采用冷热水交替的方式，先用温水洗去头发的污垢，再用冷水冲洗。冷水可以有效地收缩毛孔，增加头发光泽，并有助于保持头皮的健康。
年轻人也开始出现老年斑的现象，通常是由于长时间暴露在紫外线下，缺乏日常护肤的原因。紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一，它会促使皮肤产生过多的黑色素，从而形成老年斑。
总的来说，姨妈痛虽然很烦人，但通过一些简单的方法，可以有效缓解疼痛，让经期变得更加舒适。
### 理解糖尿病的中医观点
治疗对肺癌中晚期患者生存期的影响巨大。化疗、靶向治疗、放疗和免疫治疗等均可延长患者的生存期和提高生活质量。然而，治疗选择需要个体化，因为不同患者对治疗的反应和耐受性有所不同。
肠道寄生虫是指寄生于人体消化道内的寄生生物，它们通过摄入寄生虫卵或囊泡而引起感染。最常见的肠道寄生虫包括钩虫、蛔虫、绦虫和原虫。
#### 增加膳食纤维摄入
- 枸杞子：明目养颜，增强免疫力。
- 每种茶的饮用量因人而异，应根据个人体质调节。
引起眼睛血丝的原因多种多样，包括长时间用眼、过度疲劳、干眼症、炎症、过度饮酒、抽烟、过度用眼、缺乏睡眠等。因此，为了消除眼睛血丝，首先需要了解和解决其根本原因。
第五节：预防脱臼的注意事项
中药外洗通过将中药材溶解于水中，形成药液，然后用来洗头，以达到清洁头皮、促进血液循环、刺激发根的效果。这些药材通常具有温和滋养、清热解毒、活血化瘀等功效，能够有效改善头皮环境。
冰糖选择：选择品质较高的冰糖，确保熬制出的甜品健康无添加。