在日常生活中，应注意老年人的饮食营养，适量摄入富含脂肪酸的食物，多吃蔬菜水果，避免高糖高脂食物，保持饮食规律等，对预防和控制老年痴呆症有一定帮助。
杜仲，为桑科植物杜仲的树皮，具有温肾壮阳、活血化瘀的功效。搭配其他药材能够加强治疗效果。常用的搭配药材有川芎、当归、川楝子等。
下巴抬高操：仰头15秒、低头15秒、左右各15秒，每个动作重复3-5次；
然而，牛黄解毒丸并非没有副作用，长期或不当使用可能会导致一系列不良反应。其中包括：
石榴石手链是一种受欢迎的养生产品，人们相信它具有改善健康、提升能量等功效。据说，石榴石能够激发人体活力，增强体力，改善睡眠质量。
栀子金花丸在治疗感冒、发热、咽喉肿痛等常见疾病方面有显著效果。它能够清热解毒，缓解症状，提高身体抵抗力，有助于加快康复速度。
睡姿调整：睡觉时选择合适的睡姿，避免压迫胸部，建议睡眠时采用侧卧姿势，使用柔软的枕头支撑胸部。
百合，属于百合科植物，既是美丽的花卉，也是一种珍贵的养生食材。其球茎富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。
茯神的煎服方法一般为将其切片后，与水共煎，直至水剩下一半时停火，浸泡片刻后饮用。
### 中医自我治疗方法
失眠和多梦的原因多种多样，可能与心理因素、生活习惯、环境因素或身体健康状况相关。例如，长期的焦虑、压力过大、抑郁情绪都可能导致失眠问题加重。而多梦则可能与睡眠环境、饮食习惯或个体心理状态有关。
**控制高血压**：高血压是脑动脉瘤形成的危险因素之一，要定期监测血压并积极控制。
**止痛药物**：如布洛芬、扑热息痛等，用于缓解睾丸疼痛和不适感。
血小板主要功能是在血管受损时形成血栓，停止出血。血小板水平受遗传、营养、疾病等多种因素影响。
近视的成因与危害