一、饮食禁忌： 孕妇在怀孕期间应避免生冷食物和生鱼生肉，如生蚝、生鱼片等，以防止食源性感染。此外，过于油腻和辛辣的食物也需尽量少食。
二、生活习惯： 1. 吸烟喝酒：怀孕期间应戒烟戒酒，尽量远离二手烟。酒精和尼古丁对胎儿发育不利。
2. 长时间站立：过度站立易导致腿部水肿和腰酸背痛，建议适当休息和活动。
3. 长时间用电脑：注意保持良好的坐姿和视距，避免长时间连续用眼。
三、运动禁忌： 孕妇可以进行适当的散步和孕妇瑜伽等轻度运动，但需避免剧烈运动和激烈体育活动，以免造成意外伤害。
四、心理健康： 保持良好的心态对胎儿的发育也十分重要，避免情绪过于激动或过度紧张。
五、医疗保健： 定期产检是保障母婴健康的关键，孕妇应按医生建议进行产前检查和补充孕期所需的营养素。
六、环境禁忌： 避免接触有毒化学品和辐射物质，尽量保持室内空气清新。
七、性生活： 在医生许可下，孕期性生活通常是安全的，但需避免在孕晚期过于剧烈。
八、睡眠和休息： 保证充足的睡眠和适当的休息时间，有助于孕妇身体的恢复和胎儿的健康发育。