情绪不稳定：易激动、易冲动，情绪波动大，容易陷入愤怒或沮丧情绪。
用法用量：口服，一次3袋，一日2次。
另外，菊花茶也是一种不错的选择。菊花茶能够帮助清热解毒、利水消肿，有助于减轻水肿引起的肥胖。同时，菊花茶还能够调节内分泌，有助于减少脂肪的堆积。
固表止汗：人参归脾丸中的成分有一定的收敛作用，可以帮助治疗因脾胃虚弱导致的盗汗、自汗等症状。
要让气血慢慢补上来，首先要从饮食着手。中医认为，饮食调理是调理气血的重要方法之一。可以选择一些有益于补气血的食物，如红枣、猪肝、菠菜等，适量摄入，有助于提升气血水平。
加入适量盐调味即可。此法不仅保留了干黄花菜的营养，还增加了汤的鲜美度。
做好防晒工作。紫外线是导致皮肤晒黑的主要因素之一，所以在户外活动时一定要做好防晒措施，选择SPF指数适合的防晒产品，尽量避免阳光直射。
综上所述，减肥吃中药调理既有其积极的一面，也存在着一定的风险和限制。只有在充分了解和准备的情况下，才能够实现减肥的预期效果，并在过程中维护好身体健康。
以上是关于湿气体质及其常见症状的介绍，希望对您有所帮助。
锅中加水煮沸，放入羊肉、当归、姜和葱，改用小火炖煮1.5小时。
传统认为黑蜜枣有助于安神，改善睡眠质量，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。
三七含有多种对抗病毒、增强免疫力的成分，适合用于调节免疫系统功能。
西比灵，又称为柴胡、黄芩、桔梗、甘草、生姜、大枣、桂枝等复方中药，是一种常见于中医药方中的组合草药，常用于治疗肝胆湿热、感冒发热、头痛目赤等症状。
为防止未来再次发生腹泻，家长在日常生活中要继续注意营养均衡饮食，提高宝宝的免疫力，保持良好的生活卫生习惯，避免让宝宝接触到不干净的食物和水源。同时，定期为宝宝接种相关疫苗，帮助增强抵抗力。
冷手冷脚：气血不足会使得身体的温暖度下降，手脚经常感到冰冷。尤其是在寒冷的季节，更容易感觉四肢冰凉。