1. 规律护肤：定期清洁、补水、保湿是拥有白皙肌肤的基础。选择适合自己肤质的洁面产品，每天进行清洁；补充足够的水分，使用保湿霜或面膜锁住水分。
2. 防晒工作：紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因之一。使用含有足够SPF值的防晒霜，出门前涂抹防晒霜，并注意隔离紫外线的物品如帽子、太阳伞等。
3. 合理饮食：多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。远离过于油腻、辛辣及刺激性食物，保持肠胃健康。
4. 充足睡眠：睡眠是皮肤修复的关键时期，每晚保持7-8小时的充足睡眠，有助于促进新陈代谢，使肌肤更有光泽。
5. 注意心情：压力和焦虑容易导致皮肤问题，保持良好的心态，通过运动、放松技巧等方式缓解压力。
6. 避免频繁使用化妆品：过多的化妆品可能会堵塞毛孔，影响皮肤呼吸，选择轻薄、透气的化妆品，并定期彻底卸妆。
7. 寻求专业帮助：如果皮肤问题严重，建议及时就医或咨询专业皮肤医生，根据个人肤质制定有效的护肤方案。
8. 细心呵护：皮肤的变白需要持之以恒的呵护和保养，坚持以上方法，并注意避免日常生活中的不良习惯，才能实现理想的白皙肌肤。
以上是关于如何使皮肤变白的一些建议，希望能为您带来帮助，拥有健康美丽的肌肤。