茯苓，又名茯神、茯草，为多孔菌目茯苓科真菌植物茯苓的菌核。它常被用于中医药中，具有调理身体、增强免疫力等作用。
茯苓具有利尿作用，能够促进肾脏功能，有助于排出体内多余水分，对水肿有辅助治疗效果。
茯苓还具有抗炎作用，能够缓解炎症反应，对于一些慢性炎症性疾病有一定的治疗辅助作用。
茯苓对心血管系统有一定的保护作用，能够降低血脂、血压，预防心血管疾病的发生。
茯苓含有丰富的多糖类物质，对免疫系统有一定的调节作用，能够增强身体抵抗力，提高免疫功能。
茯苓还有助于改善睡眠质量，能够缓解焦虑、烦躁情绪，对于失眠有一定的辅助治疗效果。
茯苓能够调节人体的代谢功能，有助于减少体内脂肪的积累，对于体重管理和减肥有一定帮助。
茯苓对于消化系统有调理作用，能够改善消化不良、胃肠功能紊乱等问题，促进食欲和营养吸收。
茯苓还具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老过程，对于美容养颜有一定的效果。
茯苓对于女性朋友尤为重要，能够调理月经不调、经期不适等问题，对于女性健康有显著的保健作用。