灵芝，又称灵芝蘑菇，是一种珍贵的中草药，具有调节免疫系统、延缓衰老、抗疲劳等功效。常用于煲汤，搭配不同食材可以产生不同的功效。
灵芝煲汤的经典搭配包括：灵芝鸡汤、灵芝瘦肉汤、灵芝猪骨汤等。不同的搭配可以滋补身体、强壮免疫系统、调理气血等。
制作灵芝煲汤的步骤： 1. 准备好所需的食材，包括灵芝、肉类（鸡肉、猪肉等）、其他滋补材料。 2. 将灵芝清洗干净，切片备用。 3. 将肉类洗净后，和灵芝一起放入煲中。 4. 加入足量的清水，大火煮沸后转小火炖煮数小时，直至食材入味。
小贴士： 1. 灵芝属于滋补类食材，不宜过量食用，建议每周1-2次即可。 2. 炖煮时可根据个人口味适量加入盐、红枣、枸杞等调味品。
灵芝煲汤不仅美味可口，更是一道兼具养生功效的汤品。通过科学搭配食材、合理烹饪，您可以轻松在家享用到健康的灵芝煲汤。