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保持良好的生活习惯是预防板状腹的重要措施,包括: 1. 健康饮食:均衡的膳食能有效预防胃肠道疾病。 2. 定期体检:通过定期体检,能早期发现腹部潜在疾病,减少板状腹的发生。 3. 适度锻炼:维持适量的体育锻炼,增强身体免疫力,促使肠道健康。

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