非激素类药膏通常是一些富含维生素、草本植物提取物等成分，它们作用温和、安全，适合长期使用，但对于重度的牛皮癣症状可能效果略逊。
定期监测：定期测量血压，自我监测有助于及时发现血压异常，保持控制在正常范围内。
其次是定期去角质和做补水保湿工作。定期去角质可以帮助去除老废角质，促进皮肤新陈代谢，让皮肤更加细腻光滑。补水保湿则可以增加肌肤水分含量，令肌肤更具弹性和光泽。
痛经，医学上称为痛经症或月经痛，是指在月经期间或月经前后，由于子宫收缩力过强或宫颈狭窄，而引起的腹痛。痛经程度轻重不一，有些女性可能只感觉到轻微的不适，而有些人则可能出现严重的腹痛、头痛、恶心、呕吐等症状。
要想在未成年时期健康减肥，首先需要保证充足的睡眠和合理的饮食。每天保持良好的饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，避免过多的高糖、高脂肪食物。
除了外部护理和饮食调整，女性在治疗脂溢性脱发时还可以考虑一些辅助措施，如按摩头皮促进血液循环、定期修剪头发减少头发负担等。
多喝水：保持足够的水分摄入，有助于代谢排毒，减少水肿。
消肿止痛：对于风湿关节痛和肌肉疼痛有一定的缓解作用。
冷饮和冰镇食物：冰淇淋、冰镇饮料等冷饮会刺激咽喉，加重炎症。应尽量避免食用。
镁有助于放松神经和肌肉，缓解压力和焦虑，对女性的情绪健康有积极影响。
**消化不良**：芒果含有丰富的纤维和果糖，过量食用可能导致消化不良、腹胀或腹泻。
### 结论
中医认为，黄疸是肝气郁结、湿热内蕴所致。传统的土方法主要通过调理肝气、清热解毒、利湿退黄来治疗黄疸。
- 《中华中医药学会》关于苦丁茶的研究报告
无论选择在何时怀孕，心理准备都是非常重要的。选择适合怀孕的月份，除了考虑生理周期及环境因素，更要考虑到夫妻双方的心态和生活状态。同时，保持平和的心态，相信自然生育的过程，也会使孕妇在怀孕的旅程中更加顺利。