1. 腹部按摩：在半夜遭遇肾结石疼痛时，可以尝试进行腹部按摩。用手轻轻按摩腰部和腹部，可以缓解疼痛。按摩时要避免用力过大，以免造成更严重的损伤。
2. 热敷：将热毛巾或热水袋敷在患处，有助于舒缓肾结石引起的疼痛。热敷有助于放松腹部肌肉，缓解疼痛感。
3. 喝热水：适量喝温热的白开水有助于促进尿液排出，减少尿液中的结石物质浓度，缓解疼痛。但切忌饮用刺激性饮料，如咖啡、浓茶等。
4. 趴着睡：尝试侧卧或者趴着睡觉，这有助于减轻肾结石疼痛。这种睡姿可以减少腰部的负担，缓解疼痛感。
5. 慢慢起身：当从卧姿起身时，不要过于仓促，应该慢慢起身，避免急速动作导致疼痛加剧。
6. 克制疼痛：多数情况下，肾结石疼痛是急性排石期内，过度活动会加重疼痛。此时应克制自己，避免剧烈运动，保持平静。
7. 寻求医疗帮助：如果您无法缓解肾结石疼痛，或者出现其他严重症状，如持续呕吐、发热等，应及时就医。
在半夜遭遇肾结石疼痛，临时自救措施只能起到一定的缓解作用，长期解决问题还需进行深入的治疗。建议患者在疼痛发作后尽快就医，寻求专业医生的诊断和治疗方案。
请注意，本文提供的内容仅供参考，请在遭遇肾结石疼痛时谨慎行事，并遵医嘱进行处理。