怀孕的前三个月是胎儿发育最为关键的时期，因此准妈妈们要特别注意饮食的均衡和营养的摄入。以下是怀孕前三个月需要注意的事项：
1. 补充叶酸：叶酸是胎儿中枢神经系统发育必需的营养素，怀孕前需要提前补充叶酸以预防胎儿发育异常。
2. 饮食均衡：准妈妈们需要注意饮食的均衡，每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3. 饮食清淡：尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物等，以免对胎儿造成负担。
4. 饮食规律：每天要保持三餐定时定量，不要暴饮暴食，保持饮食的规律对胎儿和妈妈的健康都很重要。
5. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于新陈代谢和排出体内废物，同时也有利于胎儿的发育。
6. 避免接触有毒物质：怀孕前三个月避免接触一些有毒物质，如化学品、辐射等，以免影响胎儿的健康。
7. 合理运动：适当的运动有助于减轻孕期不适，但需要选择适合孕妇的运动方式，避免剧烈运动或是影响到胎儿的运动。
8. 注意心理健康：怀孕是一个心理压力较大的过程，准妈妈们需要注重心理健康，保持良好的心态对宝宝的健康也很重要。
总的来说，怀孕前三个月是胎儿发育最为关键的阶段，准妈妈们需要养成良好的生活习惯，保持健康的饮食和生活方式，同时定期进行产前检查和遵医嘱，确保自己和宝宝的健康。