诺如病毒（COVID-19）是由新型冠状病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播和接触传播进行传播。
在睡眠过程中，如果与感染了诺如病毒的人共享空间，确实存在一定的感染风险。这是因为人在呼吸、说话时可能会释放病毒颗粒，尤其是在密闭的环境中，这种风险可能更高。
为了减少在睡眠时感染诺如病毒的风险，有几个重要的预防措施可以采取：
1. **保持距离**：尽量避免与患有COVID-19的人共享睡眠空间。如果必须共享，则保持至少1米的距离。
2. **通风**：确保睡眠区域有良好的通风，可以有效地稀释潜在的病毒颗粒。
3. **戴口罩**：尤其是在无法保持距离的情况下，戴口罩可以显著减少病毒的传播风险。
4. **定期清洁和消毒**：经常清洁睡眠区域的表面，特别是常接触的物体和表面。
总的来说，诺如病毒在睡眠过程中的传播风险虽然存在，但通过采取适当的预防措施，可以有效降低这种风险。保持良好的个人卫生习惯和注意环境卫生是预防感染的关键。
对于曾与患有COVID-19的人共享过睡眠空间的人群，应密切关注自身健康状况，如出现任何症状应及时就医并进行病毒检测。及时隔离和采取防护措施对于控制病毒的传播至关重要。