1. 艾叶粥 艾叶粥是滋养身体、健脾养胃的佳品。将适量的艾叶洗净后,切碎,与米一起煮成粥,能够帮助舒缓身体疲劳、增强身体抵抗力,适合春季食用。
2. 艾叶包饺子 将新鲜艾叶剁碎,混入肉馅中,包成饺子,是一种独特的饺子风味,营养丰富,味道独特,既能增添饺子的清香,又能带来健康的益处,尤其适合夏天食用。
3. 艾叶茶 用艾叶浸泡开水冲泡成茶,是一种简单爽口的饮品。艾叶茶可以帮助改善消化,缓解压力与焦虑,适合日常保健饮用。
4. 艾叶炖鸡 用艾叶与鸡肉一起炖煮,可以帮助增加鸡肉的风味,同时艾叶的温热特性对身体有很好的滋补作用,特别适合产后女性和体虚者。
5. 艾叶馄饨 将艾叶切末、拌入馅料中,包制成馄饨,具有清香味,特别开胃。艾叶馄饨不但营养丰富,还能够助消化,是一道美味的小吃。
6. 艾叶咸蛋 将洗净的艾叶与生咸蛋一起腌制,几天后食用,不仅口味独特,还有助于增强免疫力,这种咸蛋适合搭配米饭,简单又美味。
7. 艾叶煎饼 用艾叶汁与面粉混合,制成薄饼,快速煎熟,奈何清香扑鼻。这种煎饼不仅口感特别,还能补充维生素,适合早餐或点心时食用。
8. 艾叶炖豆腐 将艾叶与豆腐一同炖煮,简单易做且掩盖豆腐的腥味,增加汤品的清香味。此道佳品富含植物蛋白,尤其适合素食者。
9. 艾叶牛奶 将艾叶煮水后与牛奶混合,是一种别具风味的饮品。艾叶的独特香气搭配牛奶的醇厚,能帮助放松身体,适合睡前饮用。
10. 艾叶糕点 利用艾叶制作糕点,如艾叶蛋糕或糯米艾叶粽子,既美观又富有营养。此类糕点适合节庆时分享,增添节日气氛。