一、蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水是一种非常受欢迎的饮品，它不仅口感独特，而且具有很好的清肺润肺作用。蜂蜜有润肺的功效，能够帮助清除体内的毒素；而柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，保护呼吸道。制作方法很简单，只需要将半个柠檬的汁液挤入一杯温水中，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。每日早晨空腹饮用一杯，有助于促进肺部健康。
二、白萝卜汁
白萝卜是一种常见的蔬菜，在中医中被誉为“清肺良药”。白萝卜汁有助于清除肺部的痰湿，促进呼吸顺畅。制作时可以将新鲜的白萝卜洗净去皮，切块放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁液。可以根据个人口味添加一些蜂蜜调味，每天饮用一杯，有助于改善肺部状况。
三、桂圆银耳汤
桂圆银耳汤是一款滋补养肺的汤品，具有清肺润喉的功效。银耳被称为“平民燕窝”，含有丰富的营养成分，可以滋阴润肺；桂圆则有助于安神去燥，适用于经常咳嗽和喉咙不适的人。制作方法为将银耳提前泡发，桂圆去壳后与银耳一同放入锅中，加水煮沸，转小火慢煮30分钟。此汤口感醇厚，既美味又养生。
四、百合蜜枣茶
百合蜜枣茶是一款非常适合秋冬季节饮用的茶饮。百合有助于润肺止咳，蜜枣则能养脾安神。制作时可以将适量的百合和蜜枣放入锅中，加入适量的水煮沸，再小火慢煮20分钟，最后可以根据个人口味加些蜂蜜。此茶不仅清甜可口，还有助于缓解咳嗽、润肺效果显著。
五、枇杷叶茶
枇杷叶茶非常适合秋冬季喝，枇杷叶有清肺止咳、化痰的作用。将新鲜的枇杷叶洗净后，放入沸水中煮5-10分钟，水变成淡黄色时即可饮用。如果觉得味道偏苦，可以加入一些蜜糖。定期饮用，有助于改善肺部健康。
六、养生果汁
结合多种水果的养生果汁也是一个很好的选择。常见的如橙子、苹果、梨等，均具有清肺养肺的效果。可以将水果切块，放入榨汁机中，加一点水，一起榨成汁。果汁不仅营养丰富，还能帮助清新口气和促进肺部排毒。
七、绿豆汤
绿豆汤也被誉为夏季清热解毒的良品，但其实它也有很好的润肺效果。绿豆汤能有效排除体内的热气，缓解口干舌燥。制作时只需将绿豆煮熟，加入水、糖调味即可。绿豆汤适合于经常出现嘴干舌燥、呼吸道不适的人群。