饮食上，患有宫颈炎的女性应该避免辛辣刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物，多饮水。
早餐：全麦面包+鸡蛋+蔬菜沙拉+牛奶
莲子：莲子有补脾益胃、健脾止泻的作用，对脾虚引起的腹泻、乏力有较好的调理效果。
坚持良好的个人卫生习惯，如勤洗手。
其次，钙质也是怀孕期间必不可少的营养成分。孕妇应该多吃奶制品、豆制品、鱼虾、坚果等富含钙质的食物，有助于胎儿的骨骼发育。
神经末梢炎是指影响神经末梢的炎症性疾病，常见症状包括局部麻木、疼痛和感觉异常。
菟丝子10克：具有补肝肾、强壮筋骨的功效，适合用于壮阳补肾的药酒中。
### 月子中的科学护理
将绿茶粉和薏米粉混合，加入适量的蜂蜜和少许牛奶调成糊状。
红糖：红糖暖胃补血，具有活血祛瘀、调经止痛的作用。可以用来煮成红糖姜茶或者加入适量热水中稀释饮用，有助于缓解痛经不适。
**注意事项**：使用聚甲酚磺醛栓时应遵医嘱，避免过度使用或长期使用，以免引起局部不适或耐药性。
- Mayo Clinic. Shin splints. [链接]
老年人在使用药物时应遵医嘱，不滥用药物，注意药物之间的相互作用，避免不良反应。
第二种水果是火龙果。火龙果虽然清甜多汁，但性寒，对于肝火旺盛的人群来说，可能会过于寒凉，影响体内的阴阳平衡，建议适量食用。
- 难以集中精神，影响工作和学习