金花茶起源于古老的中草药传统，主要以采自菊科植物黄金菊的花朵为原料，经过特定工艺加工而成。其名称源于其花朵在制作过程中的金黄色泽，故称金花茶。
金花茶被中医药理论认为具有清热解毒、利尿消肿、舒肝解郁的功效。其主要药用成分包括黄金菊素、挥发油、芳香酮类化合物等，这些成分对人体具有多种益处。
在中医养生中，金花茶常被用来调节体内湿热，改善眼部疲劳和炎症，缓解咽喉不适等症状。尤其在夏季，金花茶因其清热解暑的作用而备受青睐。
现代医学研究表明，金花茶还具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，有助于预防感冒和呼吸道感染。适当饮用金花茶可以提升机体免疫力，有助于身体健康的维护。
金花茶的使用方法多样，可以泡饮，也可以用于外敷。泡饮时，将适量金花茶放入热水中，浸泡数分钟后即可饮用，可以根据个人口味添加蜂蜜或柠檬调味。外敷时，可用金花茶水润洗眼部或口腔，起到清洁和舒缓作用。
尽管金花茶有诸多益处，但也有些人群不适合饮用，如孕妇、婴幼儿和对其成分过敏的人士。因此，在选择金花茶作为养生保健品时，应根据个人体质和健康状况合理使用。
总之，金花茶作为一种具有悠久历史和广泛应用的中草药，其药用价值不仅体现在传统中医养生中，也得到了现代科学的验证和认可。正确使用金花茶，有助于促进健康、预防疾病，是现代生活中的一种健康选择。