一、蜂蜜水: 蜂蜜被许多中医和保健专家认为是一种天然的润肺剂。每天早晨用温水冲泡一勺蜂蜜，可以帮助缓解咳嗽和润喉，有助于缓解哮喘症状。但要注意，蜂蜜对 infants 和幼儿可能会有风险，使用时需谨慎。
二、姜汁: 姜具有抗炎和舒缓作用，被认为可以帮助改善呼吸道的症状。将鲜姜榨汁，兑入温水中，适量添加蜂蜜，饮用后可以有效缓解呼吸不适。但姜汁的刺激性较强，部分患者可能需要根据个人耐受情况调整剂量。
三、牛奶: 在一些偏方中，建议喝温牛奶以缓解哮喘症状。牛奶中富含的营养成分可能对身体有益，尤其是针对儿童。然而，部分哮喘患者对乳制品可能存在过敏反应，因此应根据个体情况选择。
四、薄荷油: 薄荷油具有清凉的效果，能够帮助舒缓呼吸道并改善通气。在使用时，可以将薄荷油与基础油混合后涂抹于胸部，或在热水中加入几滴薄荷油吸入。但需确保不对皮肤造成刺激，使用时应适量。
五、紫苏叶: 紫苏在中医中被广泛应用，具有散寒解表的效果。煮紫苏叶水喝，有助于减轻哮喘症状，特别是在换季时。在使用时，注意自身体质，如果是脾胃虚弱者应谨慎使用。
六、白萝卜: 白萝卜富含营养且有助于呼吸道健康。将白萝卜切块，加入水煮成汤饮用，可以帮助缓解喉咙的不适。一般来说，白萝卜是安全的，但有些体质偏寒的人需适量进食。
七、蒜瓣: 大蒜具有抗菌、消炎作用，适量食用可以帮助改善呼吸道健康。尽量选择生食，切碎后加入到饮食中。但对于某些患者来说，大蒜可能引起胃肠不适，需结合个人体质选择。