1. 生姜红糖水 生姜具备散寒解表的功效，而红糖能够促进血液循环，是治疗感冒的经典偏方。取适量生姜切片煮水，加入适量红糖，煮开后饮用，能有效缓解感冒初期的症状。
2. 柠檬蜂蜜水 柠檬富含维生素C，能够增强免疫力，蜂蜜则有润肺止咳的效果。将柠檬切片，加蜂蜜和温水冲泡，每日饮用，可缓解喉咙不适和咳嗽。
3. 大葱姜蒜汤 大葱、姜、蒜都是日常厨房常见的食材，具有极好的防感冒效果。可以将三者切好，放入锅中煮水，得到的汤具有解表的功效，可以有效驱寒。
4. 红枣桂圆粥 红枣和桂圆都有滋补养生的效果，而米粥则容易消化，是恢复体力的良好选择。可以用红枣和桂圆煮粥，在感冒期间食用，既能补充营养，又有助于恢复体力。
5. 柚子皮茶 柚子皮有很好的清热解毒功效，可以帮助缓解感冒引起的的喉咙痛和咳嗽。用新鲜的柚子皮切丝，加入开水中泡成茶饮，既清香又疗效显著。
6. 薄荷茶 薄荷有清凉解暑、散风寒的效果。用薄荷叶泡水或煮成茶饮，既能缓解感冒引起的头痛，又能帮助清理喉咙的痰液。
7. 海盐水嗽口 感冒期间常伴随喉咙痛，这时可以用海盐水嗽口来缓解。取适量海盐溶于温水中，漱口后吐出，能消炎止痛，舒缓喉咙不适。
8. 蒸汽吸入法 可以用热水蒸汽进行吸入，帮助缓解鼻塞。把水煮沸后，趴在锅上，盖上毛巾，深吸热蒸汽，能有效缓解鼻塞。
9. 橙子皮煮水 橙子皮含有丰富的挥发油，能够振奋精神，改善感冒症状。取橙子皮，加水煮开饮用，能帮助舒缓感冒带来的不适。
10. 百合银耳汤 百合和银耳都有润肺、止咳的效果。将干燥百合、银耳用水泡发后，煮水炖汤，能有效滋润喉咙，有助于缓解干咳的症状。