一、保持良好的室内空气流通
在流感高发季节，保持室内空气流通是非常重要的。每天定时开窗通风，保证室内外空气的交换，可以有效降低空气中病毒的浓度。此外，可以使用空气净化器，选择具备HEPA过滤功能的设备，以进一步改善空气质量，减少病毒传播的机会。
二、定期消毒常接触的物品
甲流病毒主要通过空气、接触传播，因此定期对家中常接触的区域进行消毒很有必要。比如门把手、开关、遥控器、手机及桌面等都应使用酒精或其他消毒液进行擦拭消毒，尤其在流感高发期，保持环境的卫生能够显著降低病毒存活的风险。
三、保持良好的个人卫生习惯
勤洗手是预防甲流传播的重要环节。使用肥皂和流水洗手至少20秒，特别是在用餐前、如厕后及接触公共物品后。同时，尽量避免用手触摸面部，特别是眼、鼻、嘴等部位，因为病毒可以通过这几个部位进入体内。此外，咳嗽或打喷嚏时应使用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播。
四、合理安排居住环境
假如家中有流感患者，应尽量将其与其他家庭成员隔离，设定专门的房间并减少人员流动。同时，应尽量减少聚会和集体活动的频率，尤其在房间较小、人多的情况下，增加传播的风险。保持适当的社交距离，减少人与人之间的直接接触，可以降低感染的机会。
五、增强身体免疫力
预防甲流不仅仅依靠外部措施，增强自身的免疫力同样重要。可以通过合理膳食摄入足够的维生素和矿物质，增加蔬菜和水果的摄入，保持充足的睡眠，适度的锻炼等方式来提高身体的抵抗力。此外，如果必要，可在流感季节适量接种流感疫苗，为身体增加一层保护屏障。
六、及时关注健康状况
如果家中某人出现咳嗽、发热等流感症状，应及时就医，避免生病者与其他人近距离接触，以防止病毒传播。在流感高发期间，建议家庭成员定期监测体温和身体状况，若发现异常及时报告医生，并遵循专业医护人员的指导与建议。
七、保持良好的心理状态
流感疫情可能会引发恐慌和焦虑，保持良好的心理状况同样重要。通过适当的信息获取和分享，合理安排日常活动，保持积极向上的心态，可以有效缓解心理压力。关注自身及家人的身体健康，做到科学防护，增强信心，才能更好地应对流感带来的挑战。