子宫内膜厚度测量：通过B超检查测量子宫内膜的厚度，判断是否适合胚胎植入。
睡眠充足：充足的睡眠有助于肌肤的修复和新陈代谢，有利于减少黄褐斑的产生。
**4. 改善睡眠**
除了日常护理，定期做面部护理也是保持肌肤健康的关键。可以选择定期去美容院做深层清洁或补水护理，帮助清除毛孔内的污垢和调节皮肤水油平衡。
**热敷**：可以用热毛巾敷在患处，帮助促进血液循环，缓解腮腺区域的不适感。每次热敷15-20分钟，每天多次，持续几天可以有效缓解症状。
糙米：相比白米，糙米富含纤维和维生素，而且碳水化合物含量较低，适合作为主食食用。
坚果：坚果含有健康的脂肪和蛋白质，适量食用有助于增加饱腹感。但要注意控制摄入量，因为坚果热量较高。
心慌：儿童心脏受到炎症影响时，可能会出现心慌、心悸的感觉，这是因为心脏的节律受到干扰。如果孩子频繁抱怨心慌或心跳加快，应该及时咨询医生。
焯水后的大闸蟹捞出沥干水分，准备腌制。腌制大闸蟹时，可以根据个人口味选择适量的调料，如盐、料酒、姜片、葱段等，将腌料均匀涂抹在蟹壳和蟹腿上。
睡眠充足：充足的睡眠有助于维持身体代谢的平衡，促进新陈代谢，有利于身体健康和胸部形态。
**葡萄柚**：富含抗氧化剂，帮助降低胰岛素抵抗。
提高免疫力：三七粉中的活性成分能够增强人体免疫力，提高机体抵抗力，预防感冒和各种疾病。
- **食材**：香蕉、牛奶、冰块、蜂蜜。
### 注意事项
中医养生中的治疗方法强调调整体质，通过中药贴敷、针灸或艾灸等方式来促进足部的血液循环和自我修复能力。这些方法常常结合中药内服，以调理全身气血，加快康复进程。
- **增强胃部环境的抵抗力**：减少幽门螺旋杆菌的重新感染。