陈皮的主要功效和作用包括：
首先，增加盐的摄入量是改善低血压的一种简单方法。盐能够帮助保持体内水分平衡，提高血压。但是，摄入盐的量要适度，过量的盐摄入可能会对健康造成不利影响，尤其是对于高血压患者。
请在使用藿香正气水时务必按照医生或药师的指导正确使用，不可滥用。对于特定人群，如孕妇、婴幼儿，应在医生指导下使用。同时，出现过敏反应等异常症状时应立即停止使用并就医。
在选择感冒药时，应该根据自己的具体症状和身体状况进行选择，如果有不明确的地方，最好咨询医生的意见。
腹部肌肉训练：腹部肌肉训练可以帮助增强腹部肌肉，使腹部线条更加紧致。像仰卧起坐、平板支撑、卷腹等腹部肌肉训练可以帮助减小腹部脂肪，塑造马甲线。
此外，石菖蒲还可用于治疗呕吐、泄泻、胃痛等消化系统疾病。
就医治疗：如果疼痛严重或伴有其他并发症，如发烧、咀嚼困难等，建议及时就医，可能需要行拔牙等治疗。
晚餐：鱼香茄子+糙米饭（茄子可适量加入瘦肉末炒制）
覆盆子含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提升免疫力和延缓衰老。
蛔虫病是由寄生在人体消化道内的蛔虫引起的寄生虫病。主要通过食物或水中的感染虫卵进入人体。
选择合适的护理产品也是快速脱毛的关键。使用温和的护肤品和脱毛产品，避免对皮肤造成刺激或过敏反应。
半夏（9克）：降逆止呕，宽中化痰，对于湿浊停滞于胃肠有独特的调理效果。
- **注意交叉反应**：某些过敏者可能存在交叉反应，比如对贝类过敏的人可能也对某些环境中的其他物质过敏，应尽量避免这些接触。
南瓜是一种低热量高营养的食物。每100克生南瓜约含有26卡路里的热量，适合于控制体重和健康饮食。
蜂蜜水是一种简单又有效的补品，富含葡萄糖、果糖以及多种维生素和矿物质。它不仅能够提供能量，还有助于增强免疫力、改善皮肤质量和促进消化。男性朋友们可以选择在早晨空腹时饮用一杯蜂蜜水。
要预防咖啡因带来的副作用，可以考虑以下几点措施：
**调节体内碱酸平衡**：海带具有碱性，能够帮助调节体内酸碱平衡，有助预防各种疾病的发生。
前庭康复训练：通过特定的平衡和头部运动练习，帮助患者改善平衡功能；