1. 清洁与保湿：保持皮肤清洁是治疗身上痤疮的第一步。使用温和的清洁剂洗浴，避免过度摩擦和刺激。清洁后，使用适合肤质的保湿产品，帮助保持皮肤水油平衡。
2. 药物治疗：对于较为严重的痤疮，可以考虑使用外用药物，如含有苯甲酸或过氧化苯甲酰的药膏。这些药物可以帮助减少痤疮的发炎和症状，加快愈合过程。
3. 营养与饮食：良好的饮食习惯有助于改善皮肤健康。增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，有助于促进皮肤修复和抵抗痤疮形成。
4. 避免刺激物：避免穿戴过紧的衣物和使用刺激性强的洗浴用品。经常更换衣物和床单，保持清洁干净的环境有助于减少痤疮的恶化。
5. 中医调理：中医认为身上痤疮可能与体内湿热有关，可以考虑通过中草药调理体内环境，帮助改善皮肤状况。
6. 心理调节：痤疮不仅是皮肤问题，也可能对个人的心理状态产生影响。保持良好的心态和减少压力，有助于减少痤疮的发作频率。
7. 就医建议：如果痤疮严重或无法通过自我护理得到控制，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生或美容医生的建议和治疗。
综上所述，治疗身上的痤疮需要综合考虑外部护理、内部调理以及心理因素。选择适合自己的方法，并坚持进行，可以有效改善皮肤状况，恢复皮肤健康。
希望这些治疗方法能够帮助您有效管理和治疗身上的痤疮，恢复健康的肌肤。