子宫下垂是指子宫和其它盆腔器官（如膀胱、直肠等）由于盆底肌肉和韧带的松弛或损伤，导致其向下移位的情况。主要的成因可以归结为以下几点：
1. **盆底肌肉和韧带的松弛**：随着年龄增长或多次分娩，盆底肌肉和韧带逐渐失去张力和弹性，无法有效支撑子宫和其他器官。
2. **多次分娩**：多次分娩会增加盆底肌肉和韧带的拉伸和损伤风险，尤其是没有得到有效恢复和锻炼的情况下。
3. **体重过重**：长期超重或肥胖会增加盆底压力，加剧盆底肌肉和韧带的负担，从而导致下垂的风险增加。
4. **慢性咳嗽**：慢性咳嗽会增加盆底的压力，长期影响盆底肌肉的健康。
5. **遗传因素**：某些遗传因素可能影响盆底肌肉和韧带的结构和功能，增加子宫下垂的可能性。
预防子宫下垂的关键在于加强盆底肌肉的锻炼和维护。此外，注意保持适当的体重、预防慢性咳嗽等也有助于减少子宫下垂的风险。
治疗子宫下垂一般分为保守治疗和手术治疗两种方式，具体治疗方案应根据个体情况和症状的严重程度而定。定期体检和咨询医生也是保持盆底健康的重要步骤。