青少年时期是鼻部发育成熟的关键时期，因此在考虑任何鼻部整形或改变时应特别小心。
1. **正确饮食和营养**：适当的饮食和营养对于青少年的发育至关重要。多摄入含有维生素C、维生素E和锌的食物，这些营养素有助于促进皮肤健康和修复。
2. **保持面部清洁**：定期清洁面部有助于预防皮肤问题，如油脂分泌过多或毛孔阻塞，这些问题可能影响鼻部的外观。
3. **按摩和运动**：轻柔的按摩有助于促进血液循环，增强面部肌肉的弹性。此外，适当的运动也能改善面部轮廓。
4. **避免不良习惯**：如挤压粉刺或使用不当的化妆品可能导致皮肤问题，进而影响鼻翼的外观。
5. **寻求专业意见**：如果有明显的鼻部问题或需要更进一步的建议，应当寻求专业美容医生或皮肤科医生的意见。
在青少年时期，鼻翼的大小可能会因个体差异和发育而有所不同。因此，任何关于鼻翼缩小的方法都应慎重选择，并确保不损害到鼻部的健康和外观。
综上所述，通过合理的护理和生活习惯的调整，青少年可以在不使用外部干预的情况下，自然地改善面部轮廓，包括鼻翼的大小。