肌苷片是一种常见的保健品，其主要成分是肌苷。肌苷在人体中具有调节能量代谢、提升免疫功能和促进肌肉修复等作用，因此被用于改善体力和免疫力。
然而，长期或过量使用肌苷片可能会引发一些不良反应。首先，个体对肌苷的耐受性有所不同，有些人可能会出现消化不良、头痛、失眠等轻微的不适反应。
更为严重的副作用可能包括肝功能异常、肾脏负担加重以及免疫系统失调。这些副作用通常与长期大剂量使用有关，尤其是在没有医生指导下自行服用时风险更大。
此外，肌苷片的质量和来源也会影响其安全性和有效性。购买时应选择正规渠道，避免购买来源不明或无相关证明的产品。
针对肌苷片的副作用，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。特别是老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病的人群，在使用肌苷片前更应注意潜在的风险。
总体而言，肌苷片作为一种辅助保健品，有其作用和用途，但在使用过程中应谨慎，避免盲目追求效果而忽略可能的健康风险。保持健康的生活方式和饮食习惯，才是维护身体健康的重要保证。