晒斑和黄褐斑是由于长期暴露在紫外线下，导致皮肤产生过多黑色素而形成的色素沉着问题。尤其是面部和手部的皮肤更容易受到紫外线的影响。
预防晒斑的关键在于日常的有效防晒措施。选择SPF高的防晒霜，并且定期补涂，避免在强光下长时间暴露。
除了防晒，淡化已有的晒斑和黄褐斑也是关键。可以尝试使用含有维生素C、熊果苷等成分的美白产品，帮助减少黑色素的生成。
化妆水中的烟酰胺成分也具有一定的淡斑效果，可以在日常护肤中选择含有此成分的产品。
对于顽固的黄褐斑，如色素沉着比较深或者面积较大的情况，建议寻求专业的皮肤科医生进行治疗。例如光子嫩肤、激光祛斑等技术可以有效帮助改善皮肤色素沉着问题。
在使用任何美白产品或者治疗之前，建议先进行皮肤测试，以避免过敏或者其他不良反应。
此外，良好的生活习惯也是维护皮肤健康的重要因素。保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动可以帮助改善整体的皮肤状态。
总之，晒斑和黄褐斑的去除需要综合多种方法，包括预防、护理和专业治疗，才能达到更好的效果。选择适合自己皮肤类型和问题严重程度的方法，是关键所在。