青春痘的成因主要包括皮脂腺分泌旺盛、皮肤细菌感染和荷尔蒙水平波动等多种因素。青春痘通常出现在青少年期，因为在这个时期荷尔蒙水平较高，皮脂腺分泌活跃。
治疗青春痘的方法多样化，可以从外部护理和内部调理两个方面入手。外部护理包括使用适合的洗面奶、祛痘霜和避免过度清洁等措施。内部调理则建议调整饮食习惯，减少辛辣油腻食物，增加蔬菜水果摄入，保持规律作息，避免压力过大。
针对青春痘的预防，关键在于日常的良好护理习惯。保持面部清洁，选择合适的化妆品，避免频繁挤压痘痘，都是有效的预防措施。此外，保持心情愉快，充足睡眠，也有助于维持皮肤健康。
综上所述，青春痘虽然常见，但通过科学的护理和调理方法，是可以有效控制和改善的。青少年朋友们在面对青春痘问题时，不必过于焦虑，应根据个体情况采取适合自己的治疗和预防策略，从而享受清爽健康的肌肤。