寒感是指人体在寒冷天气或环境中，由于抵抗力下降而出现的一种身体不适。在中医看来，寒气侵袭体内，导致阳气不足，易引发感冒等症状。
中医治疗寒感的关键是调整体内的阴阳平衡，提升人体的抵抗力。通常建议采用药物治疗和食疗结合的方式，以下是一些常用的中药和食物：
1. **中药治疗**：常用的中药包括羌活、防风、桂枝等，这些药物能够温阳祛寒，活血化瘀，有效缓解寒感症状。但需要根据个体体质和症状选择合适的药物和剂量。
2. **食疗调理**：食疗在中医养生中占据重要地位。针对寒感，建议食用一些具有温暖作用的食物，如生姜、大蒜、红糖、乌鸡等。这些食物能够促进体内阳气的运行，增强抵抗力。
3. **避免寒冷刺激**：在寒感期间，避免暴露在寒冷的环境中，及时增加衣物保暖，有助于减少寒邪对身体的侵害。
4. **调整生活作息**：保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的运动有助于提升身体的免疫力，减少寒感的发生。
综上所述，寒感时如何选择合适的感冒药物和食物进行调理至关重要。中医养生强调个体化治疗，建议在专业医生的指导下进行药物选择和食疗调理，以达到最佳的康复效果。
在日常生活中，通过合理的饮食和养生方式，不仅可以有效预防寒感的发生，还能提升整体健康水平。