气海穴位于人体腹部，是脐中下三寸的位置。
气海穴在中医学中被认为是调节体内气血运行的重要穴位之一。
气海穴的主要功效包括调理消化功能，增强免疫力，促进血液循环，缓解疼痛，调节情绪等。
在中医养生中，常通过按摩气海穴来促进气血顺畅，增强身体的抵抗力。
气海穴还被用于治疗一些常见的健康问题，如胃肠不适、经期不调、失眠等。
在日常生活中，可以通过简单的按摩或推拿气海穴来达到舒缓压力、提升身体健康的效果。
总之，气海穴作为中医养生中的重要穴位，具有多方面的功效和应用价值，对于促进健康、增强体质有着显著的作用。