抬头纹是面部皮肤上的细纹或皱纹，主要因为额部肌肉长时间处于紧张状态，或者皮肤逐渐失去弹性而形成。要改善抬头纹，首先需要综合多方面的方法来进行治理。
1. **保持皮肤水润**：使用保湿霜或者含有透明质酸的护肤品，帮助皮肤保持水分，增强皮肤弹性。
2. **按摩舒缓肌肤**：使用适当的按摩手法，如轻轻按摩额头和眉间部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3. **使用抗皱护肤品**：选择含有维生素C、透明质酸等成分的抗皱护肤品，有助于平滑细纹和皱纹。
4. **注意姿势和表情**：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间低头或者仰头，减少额部肌肉的过度使用。
5. **饮食调理**：增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜和坚果，有助于改善皮肤质量。
6. **定期护肤**：建立科学的护肤程序，包括清洁、爽肤、精华和面霜的使用，定期去角质也有助于促进皮肤更新。
7. **专业护理方法**：如有条件，可以考虑进行激光美容或微针治疗等专业护理方法，加速皮肤恢复和抬头纹的改善。
总之，改善抬头纹需要综合多种方法，并且持之以恒地进行护理和注意。透过科学的护理方法和生活习惯的调整，抬头纹可以得到有效的改善和预防。
如果在护理过程中出现异常或者有特殊情况，请及时咨询专业医生或美容师，避免使用不适合的护肤产品或方法。