产妇下奶汤做法大全

### 1. 红枣桂圆炖乌鸡汤

#### 食材:

- 乌鸡一只(去毛去内脏)

- 红枣10-15枚

- 桂圆干15-20克

- 枸杞适量

- 清水适量

#### 做法:

1. 将乌鸡洗净,切块。

2. 红枣、桂圆洗净备用。

3. 锅中加入清水,放入乌鸡块,大火煮沸。

4. 捞出乌鸡块洗净血水,重新放入锅中。

5. 加入红枣、桂圆,改小火慢炖1-2小时。

6. 出锅前加入少许枸杞,即可食用。

### 2. 苦瓜炖乳鸽汤

#### 食材:

- 乳鸽一只(去毛去内脏)

- 苦瓜半根

- 葱姜适量

- 清水适量

#### 做法:

1. 乳鸽洗净,切块。

2. 苦瓜去皮,切片备用。

3. 锅中加入清水,放入乳鸽块,大火煮沸。

4. 捞出乳鸽块洗净血水,重新放入锅中。

5. 加入苦瓜、葱姜,改小火慢炖1-2小时。

6. 出锅前可适量加盐调味,即可食用。

### 3. 枸杞红枣炖乳鸽汤

#### 食材:

- 乳鸽一只(去毛去内脏)

- 枸杞适量

- 红枣适量

- 清水适量

#### 做法:

1. 乳鸽洗净,切块。

2. 枸杞、红枣洗净备用。

3. 锅中加入清水,放入乳鸽块,大火煮沸。

4. 捞出乳鸽块洗净血水,重新放入锅中。

5. 加入枸杞、红枣,改小火慢炖1-2小时。

6. 出锅前可适量加入冰糖调味,即可食用。

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