暴躁症，又称情绪不稳定性障碍，是一种情绪异常波动较大的心理障碍。患者常常表现出情绪的急剧变化，包括易怒、暴躁、情绪低落等。这些表现可能会影响到日常生活和人际关系。
暴躁症的主要症状包括但不限于：1. 易怒和暴躁，常常在小事上失控，情绪爆发；2. 情绪低落，时常感到沮丧和无助；3. 持续的焦虑感和紧张情绪；4. 睡眠问题，如失眠或过度睡眠；5. 注意力不集中，难以专注；6. 自我评价过低，缺乏自信心。
暴躁症的发作通常具有间歇性，可能会因外界环境、个人情绪等因素而加剧或缓解。治疗方面，除了药物治疗外，心理治疗和生活方式调整也是重要的治疗手段。
在养生方面，患者可以尝试以下方法来帮助缓解暴躁症的症状：1. 规律作息，保证充足的睡眠时间；2. 均衡饮食，避免过度饮酒或摄入过多咖啡因；3. 学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽等有助于放松身心；4. 寻求心理支持，通过心理咨询或支持小组来学习情绪管理技巧；5. 避免过度的压力和紧张，保持良好的心态。
总之，暴躁症是一种可以通过适当的治疗和生活方式调整来改善的情绪障碍。希望本文所述的暴躁症表现症状和养生方法能为患者及其家人提供一些帮助和指导，让他们能更好地应对和管理这一病症，重拾健康与生活的平衡。