女性的心率在休息状态下通常在60-100次/分钟之间被认为是正常的。当心率超过这个范围，比如达到105次/分钟，有可能是身体某些情况的反映。
首先，女性心率偏高可能是由于生理原因，比如情绪激动、情感压力或饮食摄入的咖啡因过多等。这些因素会导致暂时性的心率升高，通常在情绪稳定或者休息后会恢复正常。
其次，一些疾病或健康问题也可能引起心率异常增高，如甲状腺功能亢进、心律失常、贫血或者药物副作用等。这些情况需要及时进行医学检查和诊断，以确定具体的原因并制定治疗计划。
对于那些经常出现心率超过正常范围的女性，建议进行定期的健康检查，监测心率和身体其他指标的变化。同时，调整生活方式和饮食习惯也是维护心脏健康的重要一环。
饮食上，减少咖啡因和刺激性食物的摄入，增加富含膳食纤维和抗氧化剂的食物，有助于平稳心率。
运动是调节心率的重要方式之一，适当的有氧运动可以提高心脏健康水平，稳定心率。
除了生活方式的调整，中医养生中的一些方法，如针灸、按摩、草药调理等，也可以辅助调节心率和促进身体的整体健康。
总之，女性心率超过105次/分钟可能存在多种原因，从生理反应到潜在的健康问题。关注心率的变化并及时采取合适的措施是维护心脏健康的关键。
如果你担心自己的心率异常，建议及时咨询医生，进行进一步的检查和治疗。健康的心脏是维持整体健康和生活质量的基础。