胃消化不良常见症状包括：食欲不振、饱腹感持续时间过长、腹部胀气或不适感、恶心和呕吐、消化不良的食物残留等。
引起胃消化不良的原因主要有：饮食不规律、进食过快、压力过大、长期食用刺激性食物、胃肠道疾病等。
日常生活中，改善胃消化不良可以从以下几个方面着手：
1. 饮食调理：避免暴饮暴食，适当增加蔬菜和水果的摄入，少吃油腻和刺激性食物。
2. 餐饮习惯：保持规律的饮食时间，细嚼慢咽，不要在饭后立即躺下。
3. 生活习惯：减少压力，保持良好的睡眠质量，适当进行有氧运动。
4. 药物治疗：如确有需要，可在医生指导下使用一些帮助消化的药物。
胃消化不良是现代人常见的健康问题，通过调整饮食习惯、改善生活方式和适时求医，可以有效缓解症状，提升身体健康水平。