痰多白痰是中医养生中常见的症状，通常表明体内湿气重或者脾胃功能失调。中医药认为，湿气重会导致体内痰湿积聚，表现为咳嗽时咳出的痰液较多，且质地粘稠，颜色多为白色。
针对痰多白痰的症状，中医药常常采用药物治疗。常见的药物包括：
1. 半夏泻心汤：适用于痰多白痰伴有胸闷、脘腹胀满等症状，能够清热化痰，减少痰液的分泌。
2. 小青龙汤：适用于痰多白痰伴有咳嗽、气喘等症状，具有清热化痰、宣肺平喘的作用。
3. 三仁丸：适用于脾胃虚弱引起的痰多白痰，能够健脾化痰，帮助消化系统恢复正常功能。
除了药物治疗外，中医养生还强调调整饮食习惯和生活方式。建议避免食用过多寒凉生冷食物，如冰饮、生果等，以免伤害脾胃功能，加重湿气和痰的生成。
此外，保持良好的作息习惯和心态也是缓解痰多白痰的重要因素。适当的运动可以促进气血运行，有助于湿气排出，减少痰的生成。
总之，针对痰多白痰这一中医养生问题，除了药物治疗外，调整饮食和生活方式同样重要。通过综合调理，可以有效改善身体的湿气状况，恢复健康。
希望以上信息能为您对痰多白痰吃什么药效果好这一主题提供帮助和启发。如有需要，建议在专业医师的指导下进行治疗和调理。
参考资料：中国中医药出版社，《中医养生大全》。