天天洗头虽然能保持头发清洁，但频繁洗发会剥夺头发天然油脂，使头发变得干燥、易断裂。正常的头发油脂起着保护和滋润作用，过度清洁会破坏这种平衡。
另外，频繁使用洗发水中的化学成分也可能对头发和头皮造成伤害，导致头皮屏障功能受损，增加头皮问题的风险。
根据专家建议，头发的洗发频率因人而异，一般来说，每周洗2-3次头是比较理想的选择。特殊情况下，如头发特别油腻或经常接触污染物的人群，可以适当增加洗发频率，但也要选择温和的洗发产品。
保持适当的洗发频率有助于头皮健康，减少头发受损和脱落，同时保留头发的自然光泽和柔软度。因此，了解和掌握适合自己的洗发频率是正确护理头发的关键。