近视是由多种因素引起的。首先，遗传因素在近视发生中起着关键作用。如果家族中有近视的成员，个体发展近视的风险会增加。其次，现代生活方式的改变，特别是长时间使用电子设备和过度用眼，也是近视发生率增加的重要原因之一。这些因素导致眼球的形状变化，使得光线聚焦在视网膜前而不是上面，造成近视的视觉效果。
在养生方面，预防近视的策略包括控制用眼时间和距离电子屏幕的距离，尤其是对于儿童和青少年。定期进行眼部检查和视力测试也是保持眼睛健康的重要措施。此外，营养均衡的饮食和适量的户外活动对眼睛的健康也有积极影响。中医养生中强调的调理肝经和肾经，也有助于维持眼睛的健康状态。
近视是一个可以通过正确的养生和治疗手段来管理的问题。除了佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正外，还可以通过减少用眼时间、调整用眼姿势、定期锻炼眼部肌肉等方式来减缓近视的进展。综合运用现代医疗技术和传统养生方法，可以更好地预防和管理近视问题。
总之，近视不仅仅是一个视力问题，它的发生与多种生活习惯和遗传因素密切相关。通过加强健康意识，正确管理用眼习惯和生活方式，可以有效预防和减缓近视的发展，从而保护眼睛健康。