黑眼圈的形成原理主要与眼部周围皮肤的血液循环有关。正常情况下，眼部周围的微血管网能够有效供应氧气和营养物质给眼部组织，保持其健康状态。
然而，由于生活压力、工作疲劳或睡眠不足等因素的影响，人体血液循环可能变得不畅，尤其是在眼部周围，血管受到压力而扩张，血液在组织中滞留时间过长，导致眼部出现淤血现象。
在中医养生的角度看，黑眼圈也与气血不足有关。中医认为，气血畅通是维持人体各部位功能正常运转的重要基础，如果气血运行不畅，容易导致眼部组织供血不足，加速黑眼圈的形成。
除了生活习惯和身体状况外，遗传因素也可能影响个体黑眼圈的易感性。一些人天生的皮肤薄或眼眶骨架特征等，也会增加黑眼圈出现的可能性。
针对黑眼圈的预防和改善，有几个关键点值得关注。首先是良好的生活习惯，包括充足的睡眠时间、科学的饮食结构以及适当的运动。这些可以帮助促进血液循环，减少眼部周围的淤血现象。
其次，眼部护理也是关键。选择适合自己的眼部护理产品，进行正确的眼部按摩和保湿，有助于改善眼部皮肤的血液循环，减轻黑眼圈的颜色和深度。
最后，中医养生方法如穴位按摩、药膳调理等也可以作为辅助手段，帮助调节身体的气血运行，从根本上改善黑眼圈问题。
综上所述，理解黑眼圈形成的原理对于预防和改善这一问题至关重要。通过科学的生活方式和适当的护理方法，可以有效地减少黑眼圈的产生，同时提升眼部周围皮肤的整体健康。
在追求美容的同时，也不要忽视身体健康的综合性养生方法，保持良好的生活习惯才是长期解决黑眼圈问题的关键。