1. **保持面部清洁**: 彻底清洁面部是预防和治疗痘痘的首要步骤。建议使用温和的洁面产品，早晚各洗一次，避免用手直接触摸面部。
2. **选择合适的护肤品**: 选择适合自己皮肤类型的护肤品，如控油、抗痘的产品。注意避免使用过油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。
3. **调整饮食习惯**: 尽量避免食用油炸食物和高糖食品，多摄入新鲜水果和蔬菜。保持均衡的饮食有助于改善皮肤状态。
4. **保持足够睡眠**: 充足的睡眠有助于减少皮肤问题，因为睡眠不足可能导致荷尔蒙失调，进而加重痘痘问题。
5. **适度运动**: 适当的运动可以促进血液循环，有助于减轻压力和改善皮肤光泽。但运动后记得清洁面部，避免汗水长时间残留。
6. **使用痘痘护理产品**: 如果面部已经长出痘痘，可以选择含有水杨酸、绿茶提取物等成分的护理产品，有助于干净治疗痘痘。
7. **防晒工作**: 痘痘皮肤更容易受到紫外线的伤害，因此出门前建议涂抹适当的防晒霜。
8. **专业治疗选择**: 如果痘痘问题较为严重，建议咨询皮肤科医生，可能需要采取更专业的治疗方法，如激光治疗或药物治疗。
9. **注意心理健康**: 紧张和焦虑可能导致痘痘问题加重，因此保持良好的心理状态也是保持皮肤健康的重要因素。
10. **耐心和坚持**: 治疗痘痘和痘印需要时间和耐心，坚持正确的护理方法是保持清爽面容的关键。
综上所述，通过良好的日常护理习惯和健康的生活方式，去痘去痘印是完全可行的。每个人的皮肤状况不同，可以根据个体情况选择适合自己的方法。
如果问题持续或加重，请及时寻求专业医疗建议，以获得更有效的治疗方案。