1. 自然护理方法：包括使用护肤品、定期按摩、保持水合和健康饮食等。
2. 化妆品和护肤品：市面上有各种抗皱产品，如抗氧化剂、胶原蛋白增强剂、透明质酸等。
3. 美容手术和治疗：如玻尿酸填充、肉毒杆菌素注射、激光治疗、微针治疗、超声刀等技术。
4. 食疗和补品：一些食物和补品据称可以帮助减少皱纹，如富含抗氧化剂的食物、胶原蛋白补充剂等。
5. 中医美容：中医传统理论提供了一些调理肌肤的方法，如针灸、中药调理等。
6. 健康生活方式：健康的生活习惯可以帮助减缓皮肤老化速度，包括充足睡眠、戒烟限酒、减少压力等。
无论选择哪种方式，除皱过程应根据个人肤质和健康状况来选择，最好在专业医生或美容师的指导下进行，以确保安全和有效性。